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Coach by Cigna


Salud y bienestar
Libre

En Cigna, hacemos un gran hincapié en que consigas estar sano. A veces, hace falta un poco de ayuda para llegar a esta meta. Por eso hemos creado la aplicación móvil Coach by Cigna. Hemos creado un equipo de especialistas en salud y los hemos puesto a tu disposición, en la palma de tu mano. Juntos haremos que te centres en lo que más te importa con respecto a cinco aspectos del estilo de vida: Ejercicio, alimentación, sueño, estrés y peso. Pongámonos manos a la obra.
Encuentra tu pasión• ¿Estás abierto a nuevas experiencias? ¿Te gusta asumir riesgos? ¿O prefieres ceñirte a una rutina? Algunas investigaciones psicológicas sugieren que la personalidad puede influir en la salud.• Contesta a unas preguntas amenas para descubrir qué tipo de personalidad tienes y en qué aspecto del estilo de vida centrarte.• La personalidad tiene un papel importante a la hora de alimentar tus pasiones. ¿Será el ejercicio? ¿El estrés? ¿Una mezcla de ambos?• Encuentra tu pasión y deja que nuestros expertos te ayuden a hacer más ejercicio, comer más sano, dormir mejor, reducir el estrés, tomar consciencia con técnicas de mindfulness o adelgazar.
Instructores/Expertos• No estás solo. Accede a un amplio abanico de expertos en salud, muchos de ellos reconocidos como los mejores en su especialidad, que están deseando compartir contigo sus conocimientos y experiencias para mantenerte motivado durante todo el camino. • Escucha los retos diarios que te propondremos, así como los ánimos de terapeutas del ejercicio, nutricionistas y médicos titulados.• Además, contamos con más de 3.000 instructores personales de Cigna.
Rastreadores• Lleva fácilmente la cuenta de tu progreso con nuestros rastreadores integrados de ejercicio, nutrición, consumo de agua, etc.; son facilísimos de usar.
Diario• Apunta distintos momentos del día, desde los pensamientos cotidianos al sueño y un registro de tu peso, en un mismo sitio.• Incluye una foto para cada entrada.• Adjunta las entradas de tu diario a los programas.
Biblioteca• Accede a cientos de artículos sobre salud y bienestar que están diseñados para complementar los programas.
La salud requiere trabajo en equipo
Somos más que un simple seguro médico. Cigna es una empresa de servicios de salud globales dedicada a contribuir a que las personas a las que servimos mejoren su salud, bienestar y sentido de la seguridad. Todo esto es posible gracias a un amplio espectro de cuidados sanitarios integrados y planes y servicios relacionados, así como de programas de salud y bienestar con resultados probados que se centran en las necesidades únicas de nuestros clientes y socios.